どんな質問が飛び出すか分からないから、僕としては当意即妙で発表するしかないな。

Since I don't know what questions I'll be asked, I'll have to wing it at my presentation.

椎間板ヘルニアは背骨の間にある椎間板という軟骨が飛び出すものです。

Disk herniation is when cartilage, called 'intervertebral disk' and found between each vertebra, slips out.